Oblečení na jógu – tipy pro výběr toho správného

Jógové oblečení vám pomůže cítit se pohodlně při provádění jógových pozic a také vás udrží v teple. Měli byste hledat oblečení, které je vyrobeno z tkanin, které jsou lehké, prodyšné a odvádějí vlhkost. Měly by být dostatečně volné, aby umožňovaly volný pohyb a neomezovaly váš rozsah pohybu. Některé značky také obsahují síťované panely v oděvu, které zajišťují ventilaci a pomáhají vás udržet v chladu.

Pro intenzivnější cvičení je sportovní podprsenka nutností. Doporučuje se také vypasovaný svršek na jógu, který však musí být lehký a prodyšný, aby nezadržoval pot. Většina tanků má vestavěnou podprsenku pro větší podporu. Měly by vám také těsně sedět kolem pasu a boků a neměly by být příliš prověšené.

Pro uvolněnější styly jsou ideální volbou bavlněné kraťasy. Tkanina vás chladí a odvádí pot a lze ji nosit k teniskám nebo balerínkám. Košile s panely ze síťoviny jsou skvělou variantou pro jógu.

Pokud cvičíte jógu v teplejších měsících, zvažte nošení páru capris. Kalhoty Capri poskytují dokonalou rovnováhu prodyšnosti a krytí. Pokud však žijete v chladném klimatu, budete chtít místo toho zvolit celorozepínací kalhoty. To zabrání tomu, aby vaše nohy sklouzly, když děláte inverze. Nové oblečení na jógu, o kterém uvažujete, je dobré nejprve vyzkoušet doma.

Ve studiu je běžné, že učitel nosí oblečení, které je trendy i pohodlné. Správné oblečení může znamenat rozdíl mezi dobrým a nešťastným cvičením. Existuje mnoho různých druhů oblečení na jógu k dispozici a vaším cílem je získat takový, který odpovídá vaší osobnosti a typu těla.

Pro intenzivnější cvičení se doporučují vypasované kalhotky s kompresí. Ty se často používají zaměnitelně s legínami. Legíny mohou pomoci držet vaše tělo v pózách a jsou dobrou volbou pro psy směřující dolů a obrácené pozice. Ale může být obtížné je udržet v kluzké póze. Abyste se vyhnuli uklouznutí, zvolte pár spodních dílů s vysokým pasem.

Nejdůležitější je mít na paměti, že byste měli najít oblečení, které vám dělá radost. Bez ohledu na to, jak moc milujete určitý styl nebo značku, nikdy byste se neměli spokojit s něčím, co vám nesedí a co vám přináší dobrý pocit. Jógu přece děláte pro sebe, a ne proto, abyste se zalíbili někomu jinému. Ujistěte se, že váš výběr oblečení na jógu je něco, na co budete hrdí.